研究表明,睡前习惯和睡眠策略有助于自闭症儿童的睡眠

睡眠策略和简单的就寝时间安排可以改善自闭症儿童的睡眠, 减少焦虑,增进家庭幸福, 一项新的研究表明.

这是同类研究中规模最大的孤独症儿童睡眠问题研究, 由ag九游会官网登录尼科尔·莱因哈特教授的研究发现,临床医生主导的行为干预有助于儿童获得更好的夜间睡眠. 流动效应是显著的, 导致更好的社交, 儿童的情感和学习功能, 他们父母的压力更小,心理健康状况更好.

据估计,每70个澳大利亚人中就有一个患有自闭症, 50%到80%的自闭症儿童也有严重的睡眠问题.

睡眠之声的研究,发表在 儿童心理与精神病学杂志, 发现行为干预是处理自闭症儿童睡眠问题的一种实用方法, 并且很容易嵌入到澳大利亚的医疗系统中.

莱因哈特教授的团队研究了245名年龄在5到13岁之间、有中度到重度睡眠问题的自闭症儿童. 孩子们和他们的父母参与了两个50分钟的实验, 与儿科医生或心理学家进行面对面的交流, 谁为改善睡眠制定了量身定制的策略.

这些策略包括:

  • 睡觉时间缩短——临时调整“睡觉时间”以适应孩子通常入睡的时间,并将时间提前15分钟.
  • 逐步消失——让孩子在睡觉时不再需要父母在房间里,而是定期检查, 减少间隔.
  • 睡前通行证——每天晚上给孩子一张“免费”通行证,让他们离开房间.

Importantly, the children were involved in selecting and implementing the strategies; helping them engage with the task and overcome their resistance to change.

两周后,这两场会议又进行了电话登记. 研究人员发现,在接受治疗3个月和6个月后,参与者的睡眠问题减少了, 还注意到儿童情绪的微小改善, 行为和生活质量, 再加上父母的压力和心理健康.

该项目建立在之前成功的睡眠之声干预的基础上, 是由默多克儿童研究所的研究人员开发的. 迪肯大学的研究人员也参与了最新的研究, 墨尔本大学, 悉尼大学和莫纳什健康中心.

莱因哈特教授,ag九游会官网登录的研究主任 Krongold诊所, 该研究表明,行为睡眠干预可能对儿童及其家庭产生重大影响.

“研究表明,改善的不仅仅是睡眠问题, 还有减少儿童焦虑的潜力. 考虑到焦虑对儿童日常生活能力的巨大影响,这是一个重要的发现,莱因哈特教授说.

ag九游会官网登录尤其看到大流行后睡眠障碍、焦虑症和拒学症的激增, 因此,这种短暂的干预有可能对儿童及其家庭产生广泛的积极影响.”

一项涉及60个家庭的进一步研究将于10月通过远程医疗启动. 这项研究可能为睡眠干预更广泛地纳入远程医疗铺平道路, 在医疗补贴心理远程保健服务延长四年之后,  受大流行影响.

“在墨尔本封锁期间,通过远程医疗提供的临床服务挽救了许多自闭症儿童和青少年的生命,莱因哈特教授说.

“随着数字医疗平台的发展, ag九游会官网登录需要紧急利用这一大流行病带来的一线希望,与得不到充分服务的残疾人群体合作,了解他们需要什么支持以及如何最有效地提供支持.”

要参与远程健康研究,请访问http://redcap.链接/ telehealthsleepingsound.

阅读报纸:

睡眠声音自闭症谱系障碍(ASD):一项对小学年龄自闭症儿童进行短暂行为睡眠干预的随机对照试验

http://doi.org/10.1111/jcpp.13590